Meskipun sedang hamil, bagi para ibu yang ingin memanjakan diri melalui perawatan maka bisa mengunjungi spa ibu hamil terdekat. Apalagi, saat hamil tubuh biasanya mengalami perubahan. Tidak menutup kemungkinan Anda merasa pegal atau punggung sakit.
Terdapat spa khusus untuk ibu hamil yang ingin merilekskan diri. Jadi, Anda bisa sekalian refreshing sambil melakukan perawatan. Namun, sebelum itu ada beberapa hal yang mesti Anda ketahui terlebih dahulu. Misanya, seputar manfaat dan perawatan spa untuk bumil.
Hal-Hal yang Mesti Diperhatikan Sebelum Spa
Banyak yang mempertanyakan apakah bumil boleh melakukan spa atau tidak. Dalam buku “Panduan Super Lengkap Hamil Sehat” oleh dr. Suwignyo Siswosuharjo, Sp.OG, M.Jes dan Fitria Charawati, S.Sos, MM, ibu hamil boleh melakukan spa.
Terlebih lagi, sekarang sudah banyak tempat spa khusus ibu hamil dengan terapis yang telah memiliki sertifikat khusus. Akan tetapi, sebelum melakukan spa terdapat beberapa hal yang sebaiknya Anda perhatikan terlebih dahulu.
1. Bagian Tubuh yang Dipijat
Bagi bumil yang ingin dipijat saat melakukan spa, maka perlu memperhatikan bagian atau area tubuh yang dipijat. Hindari pijatan di sekitar area pinggang dan perut. Sebaiknya, lakukan di tempat yang dirasa lebih aman seperti misalnya tangan, pundak, atau kaki.
Baca Juga: 3 Manfaat Pijat Refleksi untuk Batuk Tak Kunjung Reda
2. Posisi Tubuh Saat Spa
Datangi spa khusus ibu hamil agar Anda dapat banyak keuntungan. Misalnya seperti terapis yang berpengalaman. Sebab, bila terapis tersebut telah profesional maka tentunya tahu posisi tubuh yang baik dilakukan ketika spa oleh ibu hamil. Posisikan tubuh miring ke samping untuk menghindari tekanan pada area perut
3. Hindari Penggunaan Aromaterapi, Air Panas dan Sauna
Selanjutnya, Anda yang sedang hamil dan ingin melakukan spa, hindari penggunaan aromaterapi, air panas dan sauna. Tidak semua aromaterapi memiliki kandungan yang aman untuk ibu hamil, bahkan sebagian aromaterapi dapat membahayakan. Oleh karena itu, saat pijat ibu hamil hindari penggunaan aromaterapi.
Sedangkan untuk air panas dan sauna, sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Sebab paparan suhu tinggi dari sauna dan air panas cukup berisiko pada ibu hamil.
Lakukan Perawatan Ini di Spa Ibu Hamil Terdekat
Setelah jelas dengan informasi di atas, berikutnya ada beberapa perawatan yang bisa dilakukan di massage ibu hamil terdekat. Cek pembahasannya satu per satu untuk menemukan kegiatan yang Anda senangi.
Baca Juga: Layanan Unggulan di Grand Mercure Kemayoran SPA
1. Pijat Prenatal
Ibu hamil bisa membuat tubuhnya merasa nyaman dan rileks dengan menikmati pijatan. Pilih jenis pijatan yang diperuntukkan khusus untuk ibu hamil sehingga pijatan yang dilakukan aman. Pastikan spa yang Anda datangi memiliki terapis dengan keterampilan terlatih dalam menangani ibu hamil.
2. Lulur Tubuh
Jenis perawatan di spa berikutnya yang bisa Anda lakukan adalah lulur tubuh. Lulur tubuh baik dilakukan karena bisa meningkatkan sirkulasi darah. Namun, perlu Anda perhatikan biasanya kulit menjadi lebih sensitif ketika hamil. Pastikan jenis lulur yang Anda pilih merupakan lulur lembut dan melembabkan.
3. Creambath
Saat berada di spa, Anda bisa melakukan creambath rambut dengan krim khusus kehamilan. Cukup menyenangkan tentunya membayangkan mengistirahatkan diri sambil melakukan creambath. Anda bisa merasa rileks sembari merasakan pijatan pelan di kepala. Itulah beberapa pembahasan terkait spa ibu hamil terdekat yang dapat Anda pelajari. Alangkah baiknya jika berniat melakukan spa Anda bisa berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu. Kemudian, baru mencari tempat spa yang memang profesional menangani bumil.