Karimun Jawa Trip – Orang-orang bekerja lebih lama dan mengambil lebih sedikit waktu istirahat, sehingga menimbulkan berbagai tantangan kesehatan mental dan fisik. Ketika pekerjaan sangat membebani dan keseimbangan kehidupan kerja Anda terasa terganggu, inilah saatnya bertanya pada diri sendiri, “Haruskah saya pergi berlibur?”.
Berlibur menawarkan berbagai manfaat dalam kesehatan, yang akan kita bahas selanjutnya.
Tujuh Manfaat Kesehatan dari Berlibur
Penelitian menunjukkan bahwa dengan mengambil cuti untuk liburan bisa memberikan banyak manfaat kesehatan secara fisik dan mental. Orang semacam ini punya tingkat stres yang lebih rendah, risiko penyakit jantung yang lebih kecil, pandangan hidup yang lebih baik, serta motivasi yang lebih besar untuk mencapai tujuan. Jika Anda masih perlu sedikit diyakinkan, berikut adalah daftar beberapa manfaat tambahan dari mengambil cuti kerja dan liburan.
1. Peningkatan kesehatan fisik
Stres bisa menjadi penyebab penyakit jantung dan juga tekanan darah tinggi. Baik bagi pria maupun wanita, New York Times melaporkan, berlibur setiap dua tahun dibandingkan setiap enam tahun akan mengurangi risiko penyakit jantung koroner atau serangan jantung.
2. Peningkatan kesehatan mental
Ahli saraf telah menemukan bahwa paparan stres kronis dapat mengubah struktur otak Anda dan menyebabkan kecemasan serta depresi. Saat Anda berlibur, perasaan tenang muncul dan menghilangkan stres, sehingga memungkinkan tubuh dan pikiran pulih dengan cara yang tidak bisa dilakukan jika masih dalam tekanan.
3. Kesejahteraan yang lebih baik
Menurut penelitian, orang-orang yang “selalu meluangkan waktu untuk melakukan perjalanan rutin” memiliki skor 68,4 pada Indeks Kesejahteraan Gallup-Heathway, dibandingkan dengan skor Kesejahteraan 51,4 untuk mereka yang jarang bepergian. Sebuah penelitian menemukan bahwa tiga hari setelah liburan, keluhan fisik, kualitas tidur, dan suasana hati subjek mengalami peningkatan dibandingkan sebelum liburan. Peningkatan ini masih terlihat lima minggu kemudian, terutama pada mereka yang memiliki lebih banyak waktu pribadi dan kepuasan selama liburan mereka.
4. Peningkatan motivasi mental
Banyak orang yang kembali dari liburan menjadi lebih fokus dan produktif. Penelitian telah menemukan bahwa stres kronis dapat mempersulit pencapaian tugas tertentu dan menyebabkan masalah ingatan. Mengambil cuti untuk liburan bisa seperti saran untuk menyegarkan otak, meningkatkan kesehatan mental dan kognisi Anda.
Baca Juga: Cara Packing untuk Liburan Tujuh Hari Hanya dalam Satu Tempat
5. Peningkatan hubungan keluarga
Menghabiskan waktu menikmati hidup bersama orang-orang terkasih dapat menjaga hubungan tetap kuat. Sebuah studi yang dilakukan oleh para ahli kesehatan menemukan bahwa wanita yang sering berlibur lebih puas dengan pernikahannya.
6. Mengurangi kelelahan
Para pelaku usaha ataupun pekerja yang meluangkan waktu teratur untuk bersantai cenderung tidak mengalami kelelahan. Sehingga membuat mereka lebih kreatif dan produktif dibandingkan karyawan yang terlalu banyak bekerja dan kurang istirahat. Dengan kata lain, penuhi kebutuhan mental, fisik, dan spiritual Anda sebelum berkomitmen pada tanggung jawab yang bermanfaat bagi orang lain di luar keluarga dekat Anda.
7. Meningkatkan kebahagiaan
Penelitian menunjukkan bahwa rencana liburan dapat meningkatkan kebahagiaan Anda. Beberapa orang mengalami suasana hati yang meningkat lebih baik hingga delapan minggu sebelum memulainya.
Intinya adalah, berliburlah jika Anda bisa, ke Karimunjawa, misalnya. Jika Anda meluangkan waktu untuk melepaskan diri dari tekanan pekerjaan dan kehidupan sehari-hari, hal ini dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental, motivasi, hubungan, performa kerja, dan perspektif kita. Liburan dapat membantu Anda merasa segar dan lebih siap menghadapi apa pun yang terjadi saat Anda kembali.
Apakah Anda ingin mengunjungi tempat yang indah layaknya surga dunia ini? Kami, The Karimunjawa Journey, sebagai biro wisata lokal profesional yang menyediakan Karimun Jawa Trip tentu saja sangat tahu dengan baik dimana destinasi wisata terbaik, bahkan yang masih virgin sekalipun. Kami selalu melakukan survey dan cek lokasi lebih dahulu secara berkala untuk tempat wisata yang belum pernah dikunjungi.
Kami selalu menawarkan berbagai paket wisata Karimun Jawa Trip dengan harga yang kompetitif dan mengutamakan kualitas, fasilitas, dan pelayanan terbaik. Anda tidak harus datang ke tempat kami, Anda bisa booking layanan kami dengan mudah melalui CS kami disini. Tentunya dengan respon yang cepat, kami siap melayani Anda selama 24 jam setiap harinya.