Pada saat ini ada banyak sekali berbagai yang memberikan layanan message atau pijatan. Hampir sebagian besar orang menyukai kegiatan satu ini karena bisa memberikan nutrasarileks dan nyaman. Apa itu massage sebenarnya?
Sekilas tentang Apa Itu Massage
Massage atau pijat bahasa Indonesianya pijatan ialah salah satu cara untuk merawat tubuh. Merupakan sebuah aktivitas memberikan tekanan pada beberapa bagian tubuh untuk bisa merelaksasi otot.
Metode ini mempunyai banyak manfaat dalam menjaga kondisi badan. Teknik perawatan tersebut menggunakan perantara tangan untuk memijat bagian tubuh. Kegiatan tersebut bisa berguna untuk menjaga kesehatan maupun kecantikan.
Terapi pijat sudah ada sejak zaman kuno. Pada masa itu sudah menjadi salah satu pengobatan alternatif untuk menjaga kecantikan maupun kesehatan tubuh. Dahulu masih menggunakan cara tradisional.
Baca Juga: Apa Itu Pijat Refleksi dan Apa Manfaatnya?
Bagian Tubuh yang Biasannya Menerima Pijatan atau Massage
Tubuh terasa capek bisa rileks kembali dengan cara melakukan pemijatan. Akan tetapi, tidak semua bagian tersebut bisa di pijat . Terdapat titik-titik tertentu yang mampu efektif bisa dilakukan pemijatan.
Beberapa bagian tubuh yang dapat menerima pijatan atau massage, antara lain kulit kepala, wajah, leher, bahu, punggung dan dada bagian atas, serta kaki dan lengan. Ini merupakan tempat yang berhubungan langsung dengan persendian dan otot.
Ketika Anda ingin melakukan terapis pijat maka jangan sembarangan. Bukan rasa nyaman yang akan Anda dapat namun bisa terjadi cedera yang menimbulkan nyeri di tubuh.
Beberapa Hal yang Perlu Mendapat Perhatian Saat Melakukan Massage
Sebelum melakukan terapi pijat maka harus memperhatikan beberapa hal. Ini berguna agar tubuh merasa siap untuk melakukan aktivitas tersebut.
Apabila Anda hendak melakukan massage terdekat pastikan untuk tidak dalam keadaan baik. Jangan pijat jika jantung tidak baik, tekanan darah tinggi, sendi dan kelenjar sedang bengkak, atau pembuluh kapiler pecah.
Hal ini lantaran dalam proses pijat , tubuh akan menerima sentuhan yang kuat. Untuk itulah kondisi badan harus dalam keadaan bagus. Hasil perawatan pijat tergantung dari besarnya tekanan serta arah gerakannya.
Tujuan Menerima Pijatan atau Massage
Setelah mengetahui apakah itu massage, maka Anda juga harus tahu tujuannya. Sebenarnya ada banyak sekali tujuan dari macan tersebut. Para penikmatnya akan langsung bisa menikmati manfaatnya.
Metode kesehatan massage sendiri memiliki beberapa tujuan diantarannya, meningkatkan fungsi kulit, melarutkan lemak, meningkatkan refleksi pada pencernaan, melancarkan fungsi jaringan otot, dan menstabilkan jaringan syaraf.
Baca Juga: Pijet Terdekat Yang Dapat Ditemui
Tujuan lainnya dari massage ialah dapat mengosongkan saluran getah bening dan menyembuhkan bengkak. Bisa juga mengurangi penumpukan carian negatif dalam tubuh. Terapi ini juga mampu meredakan masalah haid dan menstruasi.
Khasiat dari Terapi Massage
Terapi massage juga memiliki beberapa teknik. Setiap teknik dapat memberikan manfaatnya masing masing. Di bawah ini terdapat beberapa teknik pengurutan dan khasiatnya :
- Mampu melancarkan peredaran darah kulit, dapat merangsang susunan sensorik kulit secara berirama.
- Mampu mengoptimalisasi peredaran darah pada otot serta menghilangkan tegangan serabutnya
- Mampu memperbaiki gangguan ligamentum
- Bisa melancarkan peredaran limfe dalam tubuh.
- Mampu merangsang susunan saraf secara tepat agar berfungsi dengan baik
- Bisa memulihkan jaringan lemak baik.
- Mampu memberikan rasa refleks dalam tubuh ketika mendapatkan pijatan dari terapis.
Demikian informasi mengenai apa itu massage, beberapa hal yang harus mendapatkan perhatian lebih, dan khasiat yang ada pada massage. Metode kesehatan dengan cara memijat memang sudah terkenal sejak zaman dahulu, dan terbukti cukup ampuh.